25 – 30 DIENOMIS ATLIKTI ŠIUOS PRATIMUS:
PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUN-KAMA ATSTUMAS
Apžvalgos ratas 30sekundžių į kiekvieną pusę 1:00
3 puodeliai: 1/2 dalis 2 minutes 3:00

 

Nutolusi naktis 1 minutę 4:00
Čia ir Ten 5 minutes kiekviena akimi 14:00  

———-/———–

Čia ir Ten: atsimerkus

 

2 minutes

 

16:00

 

 

———–/———–

Plačiai atmerktos akys 1 minutę 17:00
Virvutė su mazgeliais (aukštyn žemyn)

 

2 minutes 19:00
Pinbolas 1 minutę kiekviena akimi 21:00
Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 4 minutes ar ilgiau  

 

25:00

 

CommentLuv badge