Ne šiaip sau pasakiau – efektingas. Atliekant šį pratimą, vienu metu pilnu pajėgumu dirba visi trys tricepso raumenys. Taigi, gauname naudos tricepsams, sutaupome laiko, nes darome tik šį pratimą, o taip pat jaučiamės ne prisipūtę, o stiprūs. Išbandykite šį mano pratimą ir įsitikinsite, kad jis efektingas. Kaip daryti Nuo suoliuko štangą pakeliame nugaros pusėje, o […]
Posts Tagged ‘pratimas’
Efektingas pratimas tricepsui
Posted: 18th gruodžio 2009 by Evaldas. in O sporte!, Pratimai pagal mano sistemą jėgaiTags: pratimai jėgai, pratimas
Virvutė su mazgeliais – pratimas akims treniruoti
Posted: 11th spalio 2009 by Evaldas. in Pratimai akimsTags: akims, pratimas
Tai kitas pratimas leisiantis patobulinti koordinaciją ir fokusavimo stiprumą žvelgiant tiek į tolimus, tiek į artimus objektus. Žodžiu, šis pratimas padeda tiek trumparegystės, tiek toliaregystės nepatogumams šalinti. Kadangi neturite originalios priemonės šiam pratimui atlikti, ją galima lengvai pasidaryti.