Jums reikės paveikslo 6 eilutės, diagramos bei raiščio, kurį užsidėsime ant akies.

Pasiruošimas

Atsispausdinkite paveikslą ir pakabinkite ant sienos tokiame aukštyje, kad sėdėdami kėdėje, jis būtų akių lygyje. Atstumas nuo sienos iki jūsų turi būti 2 – 6metrai. Atstumą pasirinkite tokį, kad neryškiai matytumėte viršutinę raidę E (tobulai aiškiai netinka). Jei net sėdėdami už 6 metrų nuo diagramos raidę E matote pakankamai aiškiai, tada išsirinkite kitą raidę iš žemiau esančios eilutės. Jei E raidės nematote sėdėdami už 2 metrų nuo diagramos, tada kompiuteryje parašykite tokį raidės dydį, kad atsispaudinę ir pakabinę virš diagramos, galėtumėte ją atpažinti, nors ir matytumėte neryškiai. Kai jūsų regėjimas ims gerėti, tada naudosite paveiksle esančias smulkesnes raides. 

Dabar atsisėskite prieš paveikslą, užsidėkite raištį ant bet kurios akies. Būkite tikri, kad ją atmerkus, nepraeina šviesa ir yra visiškai tamsu. Jei neturite raiščio, galima prisidengti rieškute (su raiščiu patogiau). Susitelkite ties “E” ar bet kuria pasirinkta raide ir užsirašykite atstumą nuo kėdės iki sienos ir kokią raidžių eilę jūs perskaitote. Tą patį padarykite kita akimi. Tikėtina, kad rezultatai bus skirtingi priklausomai nuo akių stovio. Tai reikalinga, kad galėtumėte sekti savo progresą. 

Atsispausdinkite ir apkirpkite diagramą.

Pridėkite ją kiek galima arčiau veido (nuotolis gali būti maždaug nuo 7 iki 30 cm), bet kad galėtumėte pasirinktą raidę perskaityti arba atskirti, nors neturite raidės matyti pakankamai aiškiai. Kuo arčiau veido laikote, tuo geriau.

Laikykite diagramą tokioje padėtyje, kad tik pažvelgus pro jos viršų, nejudindami galvos, galėtumėte perskaityti eilę raidžių, kurią pasirinkote anksčiau (ant sienos plakate). 
Pratimo eiga

Pradėkite pratimą, susitelkdamas ties raide, kurią pasirinkote diagramoje. Dabar sklandžiai ir skubiai permeskite žvilgsnį į raidę, kurią pasirinkote plakte. Kai tik užfiksuosite raidę plakate ant sienos, vėl sklandžiai permeskite žvilgsnį atgal į raidę ant diagramos. Kartokite šią seką gana ilgai.

 Pradžioje pastebėsite, kad sutelkti žvigsnį užtrunka apie porą sekundžių kai permetate žvilgsnį nuo diagramos prie plakato. Kai priprasite sklandžiai ir greitai pakeisti žvilgsnį tarp abiejų priemonių, po kurio laiko pamatysite, kad pasirinkta raidė ant diagramos bei plakate tampa aiškesnės. Kai tai įvyks, galėsite atsisėsti toliau nuo plakato ant sienos arba pasirinkti mažesnių raidžių eilutę.

Užsirašinėkite progresą kiekvinai akiai ir po kurio laiko patys nustebsite, kad skaitote raides mažesnes, negu galėjote kada įsivaizduoti tai darysiantys.

Sėkmės