Evaldas. - 2010-08-16. Kategorijos: Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Regėjimui gerinti | Komentarų: 3
31 – 60 DIENOMIS (tolimesniam gerinimui) PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUNKAMA 3 puodeliai: 1 -2 dalis 3 puodeliai: 3 dalis 3 puodeliai: 4 dalis Nutolusi naktis Čia ir Ten Čia ir Ten: atsimerkus Plačiai atmerktos akys Virvutė su mazgeliais (žemyn) Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 2 minutes 2 minutes 2 minutes [...]
Evaldas. - 2010-08-02. Kategorijos: Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Regėjimui gerinti | Komentarų: 1
25 – 30 DIENOMIS PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUNKAMA 3 puodeliai: 1 -2 dalis 3 puodeliai: 3 dalis 3 puodeliai: 4 dalis Nutolusi naktis Čia ir Ten Čia ir Ten: atsimerkus Virvutė su mazgeliais (žemyn) Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 2 minutes 2 minutes 2 minutes 1 minutę 4 minutes kiekviena akimi 3 minutes 3 minutes [...]
Evaldas. - 2010-07-26. Kategorijos: Apie viską, Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Regėjimui gerinti | Komentarų: 0
19 – 24 DIENOMIS PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUNKAMA Apžvalgos ratas Nutolusi naktis 3 puodeliai: 3 dalis 3 puodeliai: 4 dalis Čia ir Ten Čia ir Ten: atsimerkus Virvutė su mazgeliais (žemyn) Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 30 sek. į kiekvieną pusę 1 minutę 2 minutes 2 minutes 5 minutes kiekviena akimi 3 minutes 3 minutes 3 minutes [...]
Evaldas. - 2010-07-17. Kategorijos: Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Regėjimui gerinti | Komentarų: 7
13 – 18 DIENOMIS PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUNKAMA Apžvalgos ratas Nutolusi naktis 3 puodeliai: 1-2 dalis Nutolusi naktis Čia ir Ten Čia ir Ten: atsimerkus Plačiai atmerktos akys Pinbolas Raumens masažas Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 30 sek. į kiekvieną pusę 1 minutę 4 minutes 1 minutę 4 minutes kiekviena akimi 2 minutes 1 minutę 1 minutę [...]
Evaldas. - 2010-07-09. Kategorijos: Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Sveikatos puslapis | Komentarų: 2
7 – 12 DIENOMIS PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUNKAMA Apžvalgos ratas Nutolusi naktis Čia ir Ten Čia ir Ten: atsimerkus Nutolusi naktis 3 puodeliai: 2 dalis Virvutė su mazgeliais (žemyn) Raumens masažas Raktas nr. 6: atsipalaidavimas 30 sek. į kiekvieną pusę 1 minutę 3 minutes kiekviena akimi [...]
Evaldas. - 2010-07-03. Kategorijos: Regėjimo atstatymo programa trumparegiams, Regėjimui gerinti, Sveikatos puslapis | Komentarų: 5
Reikia atstatyti regėjimą? Pateiksiu programą trumparegiams. Čia buvau pateikęs 6 pratimų bei 2 atsipalaidavimo technikų aprašymą, o dabar jūsų dėmesiui skelbiu treniruočių planą. Treniruočių planas suskirstytas į penkias dalis, kiekviena dalis sudaryta šešioms dienoms. Kiekvieną dalį pateiksiu atskirai kas 6 dienas, o po mėnesio laiko – pratimų eigą tolimesnei pažangai. PRATIMAS LAIKAS VISO UŽTRUN-KAMA ATSTUMAS [...]
Evaldas. - 2010-02-12. Kategorijos: Apie viską, Regėjimui gerinti | Komentarų: 11
Šis pratimas puikiai nuima įtempimą, susidariusį atliekant akių pratimus visos treniruotės metu. Raumens masažas 1. Kartu sudėjus vidurinįjį ir rodomąjį pirštus padėkite ant viršutinio nosies tilto. Taikydami švelnų spaudimą žemiau antakio ir virš akies voko pirštų galiukais masažuodami, judėkite link smilkinių. Nenaudokite jokio spaudimo tiesiogiai akių vokams, tik šiek tiek virš jų palei kietą, kaulėtą sritį. Kai pasieksite [...]
Evaldas. - 2010-01-16. Kategorijos: Regėjimui gerinti, Sveikatos puslapis | Komentarų: 14
Jums reikės paveikslo 6 eilutės, diagramos bei raiščio, kurį užsidėsime ant akies. Pasiruošimas Atsispausdinkite paveikslą ir pakabinkite ant sienos tokiame aukštyje, kad sėdėdami kėdėje, jis būtų akių lygyje. Atstumas nuo sienos iki jūsų turi būti 2 – 6metrai. Atstumą pasirinkite tokį, kad neryškiai matytumėte viršutinę raidę E (tobulai aiškiai netinka). Jei net sėdėdami už 6 metrų [...]
Evaldas. - 2009-10-11. Kategorijos: Regėjimui gerinti, Sveikatos puslapis | Komentarų: 9
Tai kitas pratimas leisiantis patobulinti koordinaciją ir fokusavimo stiprumą žvelgiant tiek į tolimus, tiek į artimus objektus. Žodžiu, šis pratimas padeda tiek trumparegystės, tiek toliaregystės nepatogumams šalinti. Kadangi neturite originalios priemonės šiam pratimui atlikti, ją galima lengvai pasidaryti. 1. Susiraskite nereikalingą apie 60 cm ilgio virvutę (galima batų užvarstį ar špagato) ir 2 vietose suriškite [...]
Evaldas. - 2009-09-29. Kategorijos: Regėjimui gerinti, Sveikatos puslapis | Komentarų: 1
Jums reikės 2 juostelių su skaičiais, kurios sunumeruotos vertikaliai nuo 1 iki 50. Vienoje juostelėje yra neporiniai, kitoje – poriniai skaičiai. Taip pat reikės raiščio pridengti akį. Kadangi raiščio pagalvėlė turi būti išlenkta (kad neliestų akies), galima pasinaudoti paprastesniu būdu. Paprasčiausiai pridenkite ją rieškute. Tik pridenkite taip, kad nepraeitų šviesa. 2. Ant stalo atskirai [...]