Archive for the ‘O sporte!’ Category

Jei neturite štangos, jei neinate į sporto klubus, o norėtumėte atrodyti atletiškai, jums padės efektingas pratimas viso kūno raumenims stiprinti. Vienas pratimas – trigubas efektas. Apūniems – ištirps riebaliukai, išryškės raumenys, liekniesiems – raumenų apimtis padidės. Pratimą gali daryti visi, nes gerina savijautą, teikia pasitikėjimą, žvalumą. Reikia laikytis tik rankomis ir kojomis, kai kūnas yra ore. Išsilaikyti […]

Maladiec arba šaunuolis, kitaip nepavadinsi!

Posted: 13th rugsėjo 2009 by Evaldas. in O sporte!, Pamąstykim
Tags:

Pats prisikėlęs vaikščioti, sugeba demonstruoti savo jėgą net tokiame amžiuje! Čia jam apie 62 metai, o pritūpia su 450kg štanga ir be jokių įsisiūbavimų atsistoja, išstumia 260kg štangą, atlieka trauką su 460 kg. Išvada viena. Jei turi tikslą, tu gali jį pasiekti, jei turi noro, tu jį iš tikrųjų pasieksi, na o jei nestokoji užsispyrimo, […]

PRATIMAS raumenų tvirtumui, jėgai ir ištvermei ugdyti…

Posted: 22nd rugpjūčio 2009 by Evaldas. in O sporte!

Kuo ilgiau išsilaikykite tokioje pozicijoje. Treniruokitės kasdien ir patys pamatysite, kad tampate stipresniais.

Taip, galima būtų teigti, kad šiai dienai egzistuoja aibė sistemų kūno grožiui ir jėgai. Kuriamos naujos, tobulinamos tos pačios dėl vieno tikslo – įtraukti į savo ratą vis daugiau potencialių interesantų, o tuo pačiu įpiršti įvairių preparatų, be kurių “atseit” neįmanoma pasiekti gerų rezultatų. Žmonės patiklūs. Štai ir klesti prekiautojų verslas, tik kažkodėl pagal tas […]

Štai kaip būna

Posted: 30th birželio 2009 by Evaldas. in O sporte!

Nuo pat vaikystės man buvo įdomu ir domėjausi viskuo, kas buvo susiję su žmogaus galimybėmis. Turbūt greičiausiai dėl tos priežasties, o gal dėl to, kad stiprus ir tvirtas kūnas man siejosi su sveikata, valia, su galimybe siekti, pasinėriau į svorių kilnojimo sportą. Iš pradžių, kai man buvo apie trylika-keturiolika metų, tik pažaisdavau su štanga. Na […]